โรคหมอนรองกระดูก

Last updated: Feb 13, 2020  |  328 จำนวนผู้เข้าชม  |  ความรู้

โรคหมอนรองกระดูก

  โรคหมอนรองกระดูก

หมอนรองกระดูก เป็นอวัยวะภายในของร่างกาย อยู่บริเวณกระดูกสันหลัง ลักษณะเป็นแผ่นเนื้อเยื่อ รูปร่างกลม เชื่อมกระดูกสันหลัง ส่วนคอ ส่วนหลัง ส่วนเอว ด้านในหมอนรองกระดูกจะนุ่มและเหนียว ส่วนด้านนอกแข็ง หมอนรองกระดูกทำหน้าที่ช่วยให้กระดูกสันหลังของร่างกายยืดหยุ่นขณะเคลื่อนไหวและปกป้องกันกระดูกสันหลังเกิดแรงกระแทกอย่างการเดิน ยกของหรือบิดตัว ถ้าหากเกิดอาการบาดเจ็บที่กระดูกหรือกระดูกเสื่อม จะส่งผลให้หมอนรองกระดูกแตก กระดูกอ่อนส่วนที่อยู่ภายในหมอนรองกระดูกจะเคลื่อนออกมากดทับเส้น ทำให้รู้สึกปวดและไม่สบายตัว ยิ่งหากกระดูกอ่อนเคลื่อนไปกดทับบริเวณเส้นประสาท ก็จะทำรู้สึกชาและอ่อนแรงหรือเจ็บบริเวณแนวของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว ทางการแพทย์เรียกอาการเช่นนี้ว่า หมอนรองกระดูกทับเส้น

  ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหมอนรองกระดูกทับเส้น

การมีน้ำหนักตัวมากเกินไป ทำให้กระดูกสันหลังบริเวณหลังส่วนล่างต้องแบกรับน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา และการแบกของขนาดใหญ่หรือของที่มีน้ำหนักมากเป็นประจำ ต้องใช้กล้ามเนื้อหลังแทนกล้ามเนื้อขาและต้นขา เป็นสาเหตุที่ทำให้กระดูกบิดและเคลื่อนได้ การประสบอุบัติเหตุและได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุหรือได้รับการกระทบกระเทือนจากการถูกทำร้ายร่างกายบริเวณหลังก็สามารถป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นได้เช่นเดียวกัน แต่ผู้ป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นบางรายมีสาเหตุมาจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม การสูบบุหรี่เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้น เนื่องจากการสูบบุหรี่ส่งผลให้หมอนรองกระดูกสูญเสียความยืดหยุ่น

 การรักษาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้น

ส่วนใหญ่แล้ว อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นจะค่อย ๆ ดีขึ้นหากผู้ป่วยได้รับการพักผ่อน ออกกำลังกายและรับประทานยาบรรเทาอาการของโรค ซึ่งจะใช้เวลาฟื้นตัวประมาณ 1-3 เดือน อย่างไรก็ตาม วิธีรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้น มีหลายวิธีขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการและตำแหน่งที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนไปทับเส้น

·    การรักษาด้วยยา ผู้ป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นที่มีอาการปวดหลังเพียงเล็กน้อยถึงปานกลาง สามารถรับประทานยาแก้ปวดทั่วไป เช่น พาราเซตามอล หากผู้ป่วยมีอาการปวดร้าวลงขา รู้สึกปวดที่ขา สะโพกหรือก้น ซึ่งเป็นอวัยวะที่อยู่ตามแนวเส้นประสาท แพทย์อาจจะจ่ายยาแก้ปวดที่มีฤทธิ์แรงขึ้น ซึ่งเป็นยาบางตัวในกลุ่มรักษาอาการซึมเศร้าและกันชัก ในกรณีผู้ป่วยมีอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งด้วย แพทย์จะจ่ายยาคลายกล้ามเนื้อให้แก่ผู้ป่วย ส่วนผู้ป่วยที่ปวดเส้นประสาทโดยตรงแพทย์อาจทำการฉีดยาสเตียรอยด์เข้าไปบริเวณหลังส่วนล่างหรือบริเวณเส้นประสาทไขสันหลัง

·    การรักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัด ผู้ป่วยหมอนรองกระดูกทับเส้นที่อาการไม่ดีขึ้นแพทย์มักแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด รวมทั้งแนะนำแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมแก่ผู้ป่วย เพื่อให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้มากขึ้น อาการปวดทุเลาลง

·    การผ่าตัดหมอนรองกระดูก แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยผ่าตัดหากการรักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผลและผู้ป่วยยังมีอาการชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง เดินหรือยืนลำบากนานมากกว่า 6 เดือน หรือไม่สามารถควบคุมการขับถ่ายอุจจาระและปัสสาวะได้ ซึ่งเรียกว่าการผ่าตัดหมอนรองกระดูก (Discectomy) ซึ่งมีวิธีผ่าตัดอยู่หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมในผู้ป่วยแต่ละราย

·       การรักษาด้วยวิธีอื่น เช่น ไคโรแพรกทิค (Chiropractic) เป็นศาสตร์จัดกระดูกสันหลังที่ช่วยรักษาอาการปวดบริเวณหลังส่วนล่าง การฝังเข็ม ช่วยลดอาการปวดหลังและปวดคอเรื้อรัง การนวด ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังอาจทุเลาลงเมื่อได้รับการนวด โยคะ เป็นวิธีบำบัดที่รวมกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกาย การกำหนดลมหายใจ และการทำสมาธิเข้าไว้ด้วยกัน จะช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายดีขึ้นและปวดหลังน้อยลง

 วิธีป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้น

ออกกำลังกาย หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยชะลอความเสื่อมของหมอนรองกระดูกบริเวณหลัง อีกทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงและยืดหยุ่น จัดท่าทางของร่างกายให้เหมาะสมทั้งการเดิน การนั่ง การยืนและการนอน จะช่วยลดแรงกดทับที่กระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก ควรยืดหลังให้ตรงและอยู่ในแนวขนาน โดยเฉพาะเมื่อต้องนั่งนาน ๆ หากต้องยกของหนัก ควรค่อย ๆ ย่อตัวลง โดยให้น้ำหนักลงที่ขา ควบคุมน้ำหนักตัว เนื่องจากน้ำหนักตัวมากจะทำให้เกิดแรงกดทับที่กระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก หากคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานจะช่วยลดแรงกดทับของกระดูกได้ งดการสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่ทำให้หมอนรองกระดูกสูญเสียความยืดหยุ่นและเสื่อมเร็วกว่าปกติ

  ด้วยความปรารถนาดีจาก Everland ผลิตภัณฑ์เครื่องนอน ผ้าปูที่นอน ผ้าคลุมที่นอน ท็อปเปอร์ หมอนและปลอกหมอน เสริมสร้างสุขภาพการนอน ร่างกายแข็งแรง สร้างภูมิต้านทานโรค

Powered by MakeWebEasy.com